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Este artículo va dirigido a todas las pacientes a las que os he sugerido curiosear en el BLOG.

Y también, cómo no, a todas aquéllas que, curioseando, como hago yo tantas veces por internet,  hayáis llegado hasta aquí.
Muchas veces, y digo muchísimas, las mujeres que están en una relación violenta no son conscientes de que están siendo maltratadas.

El maltrato físico es más fácil de reconocer, por supuesto, aunque a veces hasta éste es pasado por alto: “sólo fue un empujón”, “fue sin querer”…

Qué podríamos decir entonces del maltrato psicológico. A veces es sutil y la mujer sólo es capaz de notar que algo no anda bien en su vida.

Vamos a describir comportamientos  violentos para poder ayudarnos a reconocerlos. También me referiré a las consecuencias que esta violencia tiene para las mujeres.

 

ESTRATEGIAS Y COMPORTAMIENTOS DE LOS MALTRATADORES

ESTRATEGIAS PARA CONSEGUIR SOMETIMIENTO

Por ejemplo la DEGRADACIÓN que consistiría en:

                Tratar como inferior, estúpida o inútil…

                Insultar: puta, tonta, bruja, loca …

                Observaciones mordaces sobre su apariencia física.

                Buscar errores y fallos constantemente.

                Evidenciar defectos y debilidades.

                Criticar la falta de habilidad “ni siquiera sirves para…”.

                Despreciar sus normas, metas o actitudes.

                Ridiculizar todo lo que para ella es importante o valioso.

                Burlarse de lo que hace o dice.

                No expresar reconocimiento por sus cualidades o aciertos.

                Manifestar desprecio hacia la familia de origen.

                Desautorizar o humillar delante de terceros.

                Seducir a otras mujeres en su presencia.

               

CONSECUENCIAS PARA LA MUJER:

                             destrucción de la autoestima:

                               incompetencia para afrontar la vida

                               dependencia del maltratador

                               desaprobación de sí misma

                               merecedora del desprecio y rechazo

desequilibrio emocional generado o potenciado por la situación de  violencia.

 

ESTRATEGIAS DEFENSIVAS; consistiría en trasladar la responsabilidad de las conductas violentas a la víctima. Por ejemplo:

Minimización; restar importancia a los hechos, argumentando que no han sido tan graves.

Fundamentación; argumentar para que parezca que es correcto lo que hizo.

Racionalización; explicar coherentemente y desde la lógica, motivaciones, conductas y hechos.

Desviación del problema; achacar su violencia a circunstancias externas y ajenas a sí mismo.

Negación abierta de la violencia, utilizándolo como defensa para restar credibilidad al relato de la víctima.

Olvido; asegurar no recordar lo ocurrido.

Chantaje emocional (estrategia de arrepentimiento); inducir sentimientos de lástima, pena…

 

CONSECUENCIAS PARA LA MUJER:

                La mujer se siente culpable de la violencia que sufre.

                Alteraciones en la percepción del maltratador: asumir creencias distorsionadas.

                Idealización del maltratador.

                Preocupación  porque al maltratador se le haga daño.

 

DISTORSION DE LA REALIDAD SUBJETIVA que consistiría en transformar la percepción de la realidad, el juicio, conciencia y hasta memoria de la mujer. Esto se logra con acciones como las siguientes:

Negar valor o credibilidad a las observaciones de ella.

Utilizar sistemáticamente argumentos contradictorios.

Usar la ilusión de alternativas.

Utilizar un lenguaje vago, impreciso y confuso(“perverso”).

Convertir aspectos triviales en razones profundas.

Tergiversar conversaciones y acuerdos.

Manipular a través del malhumor.

Elogiar y humillar alternativamente.

Realizar pequeñas concesiones para luego ser retiradas (regalos, sorpresas…).

Mantener una imagen social opuesta a la que tiene en privado.

Apelar a la superioridad de su lógica o razón.

Monopolizar la definición de “seriedad”.

“Olvidar” sus promesas.

Engañar, mentir o negar lo evidente.

Hacer acusaciones de deslealtad, infidelidad o paternidad dudosa.

Trasladar o cambiar objetos deliberadamente.

Manipular el estado físico (alterar el sueño o el reposo, inducir a tomar tranquilizantes).

CONSECUENCIAS PARA LA MUJER:

Cuestionamiento de la validez del mundo.

Sensación de confusión e irrealidad “existencia surrealista”.

La duda permanente.

Desestabilización psicológica.

Amnesia.

Episodios disociativos transitorios y despersonalizacion.

Credibilidad nula ante la sociedad.

 

SOBRECARGA DE RESPONSABILIDADES exigiendo a la mujer  que se haga cargo por entero de los problemas  y responsabilidades que deben ser compartidas. Por ejemplo:

Actuar como si fuera el dueño de la casa.

Tratar a la mujer  como si tuviera  que estar siempre disponible y a su servicio.

Revisar las tareas domésticas y exigir su estricto cumplimiento.

Crear un tiempo de descanso o diversión a costa de la sobrecarga de la mujer.

Definir como impostergables actividades que en realidad no lo son y le alejan del hogar.

Imponer tiempos y espacios.

No participar en las tareas del hogar y del cuidado de hij@s.

Negarle el derecho de ser atendida y cuidada.

Culpar de cualquier problema o conflicto familiar.

CONSECUENCIAS PARA LAS MUJERES:

Maternización de la relación.

Sobreesfuerzo que impide su propio desarrollo vital: espacio privado nulo.

Proyecto de vida dañado.

 

PRIVACIÓN, ésta consistiría en limitar o reducir la posibilidad de satisfacer las necesidades básicas: personales, sociales y laborales con comportamientos tales como:

Controlar o restringir salidas y horarios.

Decidir dónde puede y dónde no puede ir.

Impedir que le acompañe a actos sociales o exigir que acuda cuando él quiera.

Prohibir las relaciones familiares o sociales.

Sabotear o generar situaciones incómodas para que las demás personas se alejen.

Retener en el hogar.

Desconectar el teléfono o el internet cuando él se va.

Entregar asignaciones insuficientes para el mantenimiento de las necesidades familiares (con reproches).

Obligar a rendir cuentas detalladas de todos los gastos realizados.

Endeudarse sin su consentimiento y/o conocimiento.

Llevarla a procedimientos costosos para ella, destruir los bienes comunes , no pagar la manutención de l@s hij@s.

 Ocultar información sobre ingresos o la situación económica.

Denegar el acceso a los bienes comunes (cuentas bancarias, tarjetas de crédito).

CONSECUENCIAS PARA LA MUJER:

Separación de cualquier referente externo al propio maltratador (“confinamiento mental”).

Inseguridad respecto al futuro.

Incapacidad para cambiar las circunstancias vitales.

Dificultad para buscar ayuda y apoyo.

Tensión cotidiana que agota y debilita.

Situación que avergüenza y humilla.

INTIMIDACIÓN o acción de causar o infundir temor, miedo o terror. Hasta ahora nos hemos referido, exclusivamente a maltrato psicológico, ahora también puede aparecer violencia física, que no tiene porqué ser continuada en el tiempo, ya que para infundir miedo basta con un solo golpe. Pongamos como ejemplos:

Amenazar (con echar de casa, con destruir el patrimonio, con quitarle a l@s hij@s, muerte, suicidio…).

Agredir físicamente: empujar, zarandear, abofetear, perseguir, golpear con objetos, patear, escupir, pellizcar, tirar del pelo, morder, agarrar del cuello, quemar, provocar abortos…

Agredir sexualmente/violar.

Utilizar gestos, miradas , posturas o tonos de voz amenazantes.

 

Gritar y hacer ostentación del tamaño físico.

Acosar telefónicamente, perseguir, vigilar…

Romper o lanzar objetos.

Crear desorden, ensuciar a propósito, esparcir basura.

Atacar a los animales domésticos.

Conducir de manera temeraria.

Ocupar la cama con elementos que atemorizan (armas).

CONSECUENCIAS PARA LA MUJER:

Estado de alerta constante ante agresiones siempre impredecibles, incontrolables e inevitables.

Hiperactivación de la respuesta fisiológica de estrés.

Atrapada y paralizada, sin posibilidad de escape.

Desarrollo de trastornos de ansiedad, depresión o Trastornos por estrés postraumático.

 

COSIFICACIÓN, por último haré referencia a éste indigno comportamiento que persigue convertir a la persona en un objeto, sin necesidades, deseos, posibilidades o elecciones propias. Se consigue con conductas como:

Ignorar su presencia y lo que ella dice.

Negarle la palabra como forma de castigo.

Tomar decisiones de manera unilateral, sin respetar su opinión o sin contar con ella.

Invadir espacios privados e íntimos.

Espiar continuamente lo que hace.

Privar de necesidades básicas: alimento, aseo, sueño, cuidados médicos.

Descuidar en situaciones críticas (embarazo, enfermedad…).

Imponer las relaciones sexuales y el tipo de las mismas.

Exigir el modo de vestir, peinarse o arreglarse.

Dar órdenes constantemente/exigir obediencia.

CONSECUENCIAS PARA LA MUJER:

Deconstrucción de su identidad personal (“silenciar al yo”).

Negación de su autonomía, individualidad y libertad personal.

Obstaculización de su crecimiento y desarrollo personal “dignidad anulada”.

 

Espero que leer este “catálogo de horrores” os haya ayudado a  identificar alguna de vuestras experiencias, si es el caso. Si esto es así, no lo dudéis: NECESITAIS AYUDA.